Coaching Psychologe Stuttgart

Die Lebensgeister wecken

Legen Sie die linke Hand über das linke Auge und Ihre rechte Hand über das rechte Auge, und zwar so, dass jeweils der kleine Finger da aufliegt, wo die Augenbrauen an der Nase beginnen. Ihre Zeigefinger und Ihre Daumen müssten sich jetzt seitlich von Ihren Augen befinden. Klopfen Sie mit Ihren zur „Klaue“ geformten Händen mit allen Fingern gleichzeitig etwa 20 Sekunden auf den Augenbrauen und seitlich vom Auge, so, dass Sie ein Klopfen hören, aber ohne sich Schmerzen zuzufügen.

Danach massieren Sie sich sanft die Ohren, die knorpeligen Teile und auch die Ohrläppchen. Auch wieder 20 Sekunden. Dann klopfen Sie mit dem Zeigefinger und Mittelfinger Ihrer dominanten Hand gleichzeitig die Stellen in der Mitte zwischen Nase und Oberlippe und zwischen Oberlippe und Kinn. Am bequemsten ist dies möglich, wenn Sie den Ellenbogen etwas nach vorne und außen bringen. Auch wieder 20 Sekunden.

Jetzt einmal tief Luft holen!

Das weckt die Lebensgeister, oder etwa nicht?

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