von Ubald Hullin | Aug. 26, 2011 | Burn-out und Stress, Chronische Schmerzen und Psyche |
Nach einer Studie aus dem Jahr 2008 an der Universität von Montreal verändert sich die Zellreaktion positiv, wenn Methoden zur Selbstregulation von Stress zum Einsatz kommen. Unter Stress verbrauchen Zellen u.a. mehr Sauerstoff und es wird weniger Nitrit durch die...
von Ubald Hullin | Aug. 7, 2011 | Burn-out und Stress, Psychische Probleme, Schlaflosigkeit |
Ursachen Schlaflosigkeit kann, wie eine Lawine, von einem kleinen Schneeball ausgelöst werden: Ist einmal die Sorge, nicht gut schlafen zu können, geweckt, kann diese Sorge mit der Zeit immer größer werden. Man sorgt sich dann darum, dass man wiederholt schlecht...
