Die Vorstellung, dass Psychotherapie das nicht-physische Bewußtsein verändert, und Biologie (Pharmakologie) den Körper, kann heute getrost als überholt betrachtet werden.
Der im Jahr 2000 mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Psychiater und Neurowissenschaftler Eric Kandel argumentiert (Etkin, Pittenger, Polan und Kandel, 2005), dass kein Zweifel mehr daran besteht, dass Psychotherapie das Gehirn verändern kann. „Aktuelle Forschung mit bildgebenden Verfahren, in der Molekularbiologie und Neurogenetik hat gezeigt, dass Psychotherapie die Funktion und Struktur des Gehirns verändert. Studien dieser Art haben gezeigt, dass Psychotherapie den Blutfluss in bestimmten Gehirnregionen verändert, den Stoffwechsel von Neurotransmittern, die Gen-Expression und dass sie zu dauerhaften Veränderungen in der synaptischen Plastizität führt.“ (S. 159)
Eine Studie über das Gehirn mit bildgebenden Verfahren aus dem Jahr 2010 sagt aus, dass „Psychotherapie Forschung nicht länger damit befasst ist, ob diese überhaupt effektiv ist, sondern mit der Frage, wie effektiv Wandel durch Psychotherapie erfolgt.“ (Tschacher, Schildt, Sander, 2010)
Entscheiden Sie mit diesem Wissen selbst, ob Sie sich mit einer Psychotherapie etwas Gutes tun, etwa wie im Fitness Studio für Ihren Körper, oder ob Psychotherapie nur etwas für „Gestörte“ ist.