Sie können Ihren Alterungsprozess verlangsamen, haben Sie das gewusst? Sie können etwas dafür tun, um im Alter Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes zu vermeiden oder diesen Krankheiten zumindest vorbeugen!
Die Top-Anti-Aging Therapie ist eine effektive Stressbewältigung!
Stress, als ein wesentlicher Faktor für vorzeitige Alterung, leitet die Freisetzung einer Vielzahl von Hormonen ein, er bringt den Puls zum Rennen und kann den Blutdruck erhöhen. Das Hormon Cortisol, das eigentlich zur Reduzierung von Stress freigesetzt wird, macht Probleme, wenn seine Konzentration im Blut als Folge von dauerhaftem Stress chronisch erhöht ist. Chronisch erhöhte Cortisolspiegel führen bspw. zu einer Schrumpfung des Hippocampus, eines Gehirnbereichs, der für das Langzeitgedächtnis von besonderer Bedeutung ist.
Wenden Sie Entspannungstechniken und ausreichenden Schlaf an, um Ihren Stress zu reduzieren. Wenn dies nicht ausreicht, helfe ich Ihnen gern weiter.
Andere wesentliche Faktoren für vorzeitiges Altern sind freie Radikale in der Nahrung, Entzündungsprozesse und Glykation. Entsprechende Beratung für eine auf Sie individuell zugeschnittene Ernährung finden Sie hier.