Lernen verändert unsere Körperzellen D.O. Hebb formulierte 1949 die Hebbsche Lernregel: Je häufiger eine Nervenzelle mit einer anderen Nervenzelle gleichzeitig aktiv ist, umso mehr werden
Depressionen haben nicht immer nur psychische Ursachen. Häufig stehen Nahrungsmittel in ursächlichem Zusammenhang mit Depressionen. Vermeiden Sie aus diesem Grund vor allem alles, was man
Gesunde Ängste Normal ist, wenn die Angst eine Warnung vor Gefahren darstellt und uns motiviert, anstehende Probleme zu lösen. Das ist die biologische Funktion der
The question of whether babies have perceptions during pregnancy that affect later life used to be answered positively only based on psychotherapy findings. These findings
Im folgenden Artikel aus dem seriösen populärwissenschaftlichen Monatsheft Spektrum der Wissenschaft vom 8.8.2012 lesen Sie, wie die US-Armee aktuelle und bekannte Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften
Man spricht von chronischen Schmerzen, wenn sie länger als 3 oder 6 Monate andauern. Dann beginnen die Schmerzen, ihren Signalcharakter zur Regulation einer akuten Verletzung
Brustkrebs-Screening – top oder flop? Erst vor kurzem hatten Studien den Nutzen angezweifelt. Jetzt legen dänische Forscher nach: Ihre Daten lesen sich so, als ob
Rückenschmerzen gehen zu Herzen – und manchmal auch zu Kopf. Während die meisten Patienten sich vom Schmerz wieder erholen, bleibt das Leiden bei manchen weiter bestehen.
Eine gute Frage! Denn wenn man erwartet, dass der andere etwas tut, dann kann man manchmal lange warten. Oder: man wartet sogar vergeblich. Grundsätzlich ist
Viele von uns haben in Schulungen immer wieder gehört, dass ein Mensch dem andern gegenüber sich wie ein Wolf verhält. Der römische Komödiendichter Plautius (ca.
Die Vorstellung, dass Psychotherapie das nicht-physische Bewußtsein verändert, und Biologie (Pharmakologie) den Körper, kann heute getrost als überholt betrachtet werden. Der im Jahr 2000 mit
Chinas Aufstieg zur führenden Macht des 21. Jahrhunderts ist eng verknüpft mit den Lehren eines Mannes, der seit 2.500 Jahren tot ist: Konfuzius. China ist
Asthma, Allergien und jetzt auch noch Übergewicht im Kleinkindalter: Das alles sind mögliche Spätfolgen einer Kaiserschnittgeburt. Trotzdem gibt es immer mehr Kaiserschnitte – geplant und
Das Problem mit dem Tinnitus Nach einer aktuellen Veröffentlichung der medizinischen Fachzeitschrift „The Lancet“ hilft Psychotherapie mit dem Fokus auf die wahrgenommenen Störgräusche bei der
Vor 14 Jahren rief der indische Arzt Madan Kataria, Begründer der weltweiten Lachyoga-Bewegung, den Weltlachtag aus. Zu Recht: Lachen wirkt sich positiv aus – auf
Mit Wasser gestrecktes Hackfleisch oder als Kindertees getarnte Zuckerbomben: Die Vebraucherorganisation Foodwatch hat die fünf dreistesten Werbelügen nominiert. Nun können die Verbraucher abstimmen. Die Verbraucherschutzorganisation
Patienten halten die Krebsfrüherkennung oft für nützlicher, als sie ist – selbst dann, wenn objektive Daten dagegen sprechen. Psychologen vermuten dahinter vor allem eines: die
Etwa 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung sind betroffen, ca. 50% aller Menschen mit Verdauungsproblemen. Das Reizdarmsyndrom hat keine bekannte organische Ursache. Ernsthafte Darmerkrankungen sind
Betäubungsmittel Kinder mit narkotisierenden Medikamenten (Betäubungsmitteln) wie bspw. Methylphenidat bei Aufmerksamkeits Defizit (Hyperaktivitäts) Störung – ADS und ADHS – zu behandeln sollte eigentlich die ultima
Tatsächlich achtsam essen – bewusst essen – kombiniert mit Stress-Abbau-Techniken verhindert Gewichtszunahme sogar ohne Diät, sagen US-Forscher. Jennifer Daubenmier und Elissa Epel von der University
Unsere Beziehungen sind manchmal einfach deshalb schwierig, weil wir in der aktuellen Beziehung nicht die gemeinsame und liebevolle Gegenwart mit unserem Partner teilen und zulassen
Wir stellen uns diese Frage, wenn wir Kriterien suchen, anhand derer wir beurteilen können, ob eine Partnerschaft auf wirklicher Liebe beruht und weitergeführt werden soll.
Nach einer Studie aus dem Jahr 2008 an der Universität von Montreal verändert sich die Zellreaktion positiv, wenn Methoden zur Selbstregulation von Stress zum Einsatz
Ursachen Schlaflosigkeit kann, wie eine Lawine, von einem kleinen Schneeball ausgelöst werden: Ist einmal die Sorge, nicht gut schlafen zu können, geweckt, kann diese Sorge
Der Mensch hat die genetische Programmierung zu Selbstheilung in seinen Zellen. Dies bedeutet, dass sich der Körper in den meisten Fällen selbst heilt, wenn Zellfunktionen
Nachrichtenaudio Arzneimittelreport 2011 “Insgesamt sind die im weitesten Sinne „aktivierenden“ oder atypischen Psychopharmaka deutlich „im Aufwind“. Sie legen bei den Packungsverkäufen deutlich zu. Dies mag
Kürzlich besuchte mich ein depressiver Klient, dessen Arzt ihm ein Antidepressivum und einen Tranquilizer zum besseren Schlafen verschieben hatte. Dieser Klient hatte die Angewohnheit, abends noch
Sie können nach der gesündesten Diät leben, das beste Wasser trinken, sich von den meisten toxischen Einflüssen befreien: Wenn Sie emotional belastet sind, speziell mit
Der aus Ungarn stammende Arzt Hans Selye hat den Begriff “Stress” in den 40-ziger Jahren des letzten Jahrhunderts aus der Physik entlehnt. “Stress” bezieht sich
Unser Verhalten wird von Bedeutungsmustern, die sich bereits in unserem Bewusstsein und in unserem Unterbewussten befinden, ununterbrochen gesteuert. Beispielsweise lösen Begriffe sensomotorisch nachweisbare Reaktionen aus,
Es taucht immer wieder die Frage auf, ob minderwertige Gene oder negative emotionale Erfahrungen in der Kindheit die Ursache für psychische und psychosomatische Leiden sind.
Dies sind die Studienergebnisse, die auf Daten des sozio-oekonomischen Panels (SOEP) fussen, einer seit 1984 laufenden Langzeituntersuchung von 11 000 privaten Haushalten in Deutschland: Die Scheidung
Es ist für Ihre Gesundheit wichtig, dass Sie als Tatsache akzeptieren: Gefühle führen zu physiologischen Veränderungen! Negative Gefühle erleben wir als Stress. Die Haut, die
Schlafen Sie zwischen 10 Uhr abends und 6 Uhr morgens. Dies entspricht dem natürlichen Biorhythmus des Körpers. Vermindern Sie Ihre mentalen Aktivitäten nach dem Abendessen.
Wer täglich weniger als 5 Stunden schläft hat ein dreimal höheres Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden als jemand, der länger schläft! Mit zu wenig Schlaf
Achten Sie auf genug Zeit in der Sonne, damit sich gesunde Vitamin D Spiegel in Ihrem Körper bilden können. Ausreichend Sonnenlicht ist der gesündeste Weg
Sie können Ihren Alterungsprozess verlangsamen, haben Sie das gewusst? Sie können etwas dafür tun, um im Alter Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes zu vermeiden oder diesen
„Der Wachstumsfaktor Fibroblast Growth Factor (Abk. FGF, dt. ‚Fibroblasten-Wachstumsfaktor‘) besteht aus einer großen Gruppe von Sub-Typen, die als FGF-Familie bezeichnet wird. … Sie spielen eine
Fear as a signal of danger offers us humans a selective advantage over other living beings who are less able than we humans to draw
Eine randomisierte klinische Studie einer meridianbasierten Intervention gegen Heißhungerattacken mit einer Überprüfung 12 Monate nach der Intervention Peta Stapleton, PhD, School of Medicine, Griffith University
Das Verständnis von Psyche (res cogitans) und Körper (res extensa, der sogenannte cartesianische Dualismus nach dem franz. Philosophen Descartes) als voneinander getrennten Einheiten ist in
Zur Beantwortung der oben stehenden Frage wird das Ergebnis einer Studie der amerikanischen Krankenversicherung Kaiser Permanente (9 Millionen Mitglieder) an über 17.000 Mitgliedern zusammenfassend dargestellt. Die
Legen Sie die linke Hand über das linke Auge und Ihre rechte Hand über das rechte Auge, und zwar so, dass jeweils der kleine Finger
Wir haben die Tendenz, uns mit anderen Menschen zu vergleichen. Meistens orientieren wir uns an Menschen, die mehr materielle Güter besitzen, als wir. Dass ein
Das mentale Training. Kaum ein Spitzensportler ist heute noch ohne. Was sind die experimentellen Grundlagen? Eine Studie, die in fast allen mentalen Trainingshandbüchern zitiert wird,
Wer noch nicht alt genug ist, weiß es vielleicht nicht. Aber: Wenn man beim Arzt Wasserlassen muss und absolut nicht kann, dann hilft häufig ein
Gelb, glänzend, glatt. Sie schneiden sie mit einem Messer auf. Sie riechen den frischen Duft der Säure. Ein paar Tropfen Säure sind jetzt auch auf
Neulich waren Bekannte von uns übers Wochenende Ski fahren. Die Kinder hatten sie bei der Großmutter abgegeben. Als unsere Bekannten zurückkamen, hatte der Papa einen
„Ganze Weltalter voll Liebe werden notwendig sein, um den Tieren ihre Dienste und Verdienste an uns zu vergelten.“ Christian Morgenstern Gestern habe ich wieder erlebt,
Unsere Beziehungen zu unseren Partnern haben wir meistens begonnen, weil uns die Gegenwart des anderen irgendwie beglückt hat. Und dieses Glück ist es wert erhalten
