Betrachtungen zum Welt – Nichts – Tag am 17.1.2015
17. Januar 2015
Zum Welttag des Nichts machen ein Physiker, eine Theologin und ein Psychologe sachlich-heiter-besinnliche Anmerkungen:
Blog
Betrachtungen eines Psychologen zu Leichtigkeit und Ernst im Leben
7. Januar 2015
Der Begriff der psychologischen Selbstregulation bezeichnet in der Psychologie diejenigen bewussten und unbewussten Mechanismen, mit denen wir Menschen unsere Aufmerksamkeit, die Emotionen, die Impulse und
Ein Psychologe rät: Auf die Fingerzeige im Alltag achten
16. Dezember 2014
Der Alltag stellt uns immer wieder vor neue interessante Herausforderungen. Dazu gehört es, liebe- und respektvoll mit unseren nahen Mitmenschen umzugehen. Damit wir dabei nichts
Ein Psychologe fragt: Kann ein schnelles Urteilen überhaupt nützlich sein?
19. September 2014
Schnelles Urteilen: ein Problem? Wir befinden uns immer wieder in Situationen, in denen wir Gedanken, Gefühle und Handlungen bzw. vermeintliche Fehler von uns oder anderen,
Ein Psychologe gibt Tipps für mehr Selbstbewusstsein und Leichtigkeit im Leben
20. August 2014
Selbstbewusstsein und Leichtigkeit sind keine Eigenschaften, die beim einen Menschen vorhanden sind und beim anderen nicht. Alle Menschen haben sie, besonders in der Gemeinschaft mit
Ich bin krank, aber mein Arzt meint, ich sei gesund: die Sicht eines Psychologen 2
21. Juli 2014
Hinweis für den Leser Wenn Sie den 1. Teil des Artikels gelesen haben, lesen Sie bitte ab der folgenden Überschrift weiter. Wenn Sie den ersten
Ich bin krank, aber mein Arzt meint, ich sei gesund: die Sicht eines Psychologen 1
3. Juli 2014
Kommen Ihnen – trotz sorgfältiger ärztlicher Diagnostik, wie ärztliche Leistung standardmäßig normalerweise erbracht wird – die folgenden Aussagen vielleicht bekannt vor? • Ich habe mehrere
Coaching aus Sicht eines Psychologen
5. Juni 2014
Historische Wurzeln des Coaching Coaching, besonders das im Business Umfeld und zur Leistungsoptimierung angewandte, hat seine Wurzeln in den ersten Schritten der Familientherapie, die in
Psychologe empfiehlt: So führen Sie Ihren inneren Dialog wirksamer!
21. Mai 2014
In unserem inneren Dialog zum Selbst Coaching beschäftigen wir uns meistens mit den Ungereimtheiten und unerfüllten Zielen und Wünschen unseres Lebens. Diese sind mit negativen
Ein Psychologe erklärt wie Stress, Burnout, Panikattacken und Depression entstehen
26. März 2014
„Wenn du das Ziel nicht kennst, ist kein Weg der richtige.“ Wenn diese Anregung des griechischen Philosophen Plato, wie man den richtigen Weg zum Ziel
Ein Psychologe gibt Tipps zur Selbsthilfe bei Burn-out
8. Januar 2014
Mit Burn-out ist nicht zu spaßen. Wenn ein Tiefpunkt erreicht ist und man sich nicht mehr selbst helfen kann, sollte man sich professionell helfen lassen.
Ein Psychologe beschreibt, wie Burn-out den Körper krank macht
6. Dezember 2013
Burn-out und die damit verbundenen körperlichen Symptome sind kein Problem unserer modernen Welt! Hinweise auf das Ausgebranntsein gibt es bspw. schon in dem Drama Romeo
Ein Psychologe erläutert, woran Sie Burn-out erkennen
25. November 2013
Burn-out gilt als eine durch Arbeitsbedingungen hervorgerufene Form emotionaler und in der Folge auch körperlicher Erschöpfung, die mit ausgeprägtem Zynismus einhergeht. Zu diesen Arbeitsbedingungen gehören
Psychologe empfiehlt: Stillen Sie Ihr Baby, dann entwickelt sich sein Gehirn besser!
22. November 2013
Epidemiologische Studien legen die Schlussfolgerung nahe, dass das ausschließliche Stillen in den ersten Lebensmonaten zu einem besseren IQ (Intelligenzquotient) und einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit in
Psychologe rät: Mehr natives Olivenöl und gemischte Nüsse tun gut!
21. November 2013
Wissenschaftliche Untersuchungen der Universität von Navarra in Pamlona belegen, dass eine vermehrte Ernährung mit mediterraner Kost die kognitive Leitungsfähigkeit fördert! Das konnte anhand von einfachen
Selbstbewusster werden – auch mit chronischen Schmerzen?
5. November 2013
Normalerweise bringen wir Selbstbewusstsein und Schmerz auf den ersten Blick nicht in Verbindung. Viele Menschen mit chronischen Schmerzen bekommen allerdings allein schon beim leisesten Gedanken,
Hilfe bei Depression und wann Psychotherapie hilft
3. November 2013
Sind Sie depressiv? Eine im Jahr 2011 erstmals publizierte Studie der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore von Ramin Mojtabai hat an
Beziehung retten … mit Humor!
21. Oktober 2013
Einem Mann namens Gerd gefällt eine Frau namens Kerstin. Er fragt sie, ob sie ins Kino gehen will, sie sagt ja, und beide verbringen einen
Psychologe gibt Tipps für optimales Lernen und Ziele erreichen
13. Oktober 2013
Am Wichtigsten ist für optimales Lernen unsere Einstellung, das heißt, der gute Grund, warum wir überhaupt irgendetwas erreichen sollten. Dieser gute Grund ist meistens dadurch
Kann der ideale Partner eine Beziehung retten?
2. Oktober 2013
Wenn wir über unseren Partner nachdenken, fallen uns auch dessen Schwächen auf. Unser Partner (Frau oder Mann) Erfüllt vielleicht unser Schönheitsideal nur zum Teil Kann
Selbstbewusster werden – wozu?
26. September 2013
Die meisten Menschen wünschen sich mehr Selbstbewusstsein, weil sie sich davon mehr Durchsetzungskraft, finanzielle Vergütung und Selbstachtung versprechen. Damit wird selbstbewusster werden meistens als bessere
Der innere Psychologe und ein Trauerfall
24. September 2013
Unser innerer Psychologe, eine Art Seelenführer nach dem Archetypus nach C. G. Jung, ist die förderliche Interpretation von Ereignissen in unserem Leben, die mehr oder
Psychologe und Mediziner – wie sie Krankheit verstehen
20. September 2013
Wie der Mediziner Krankheit versteht Wenn wir zum Arzt gehen, leiden wir in der Regel unter physischen Symptomen. Die aufgrund dieser Symptome am häufigsten diagnostizierten
Selbstbewusster werden – politische Gleichmacher weisen in die falsche Richtung!
12. September 2013
Der Einheitsmensch scheint das totalitäre Ideal aller politischen Parteien zu sein und boykottiert mit dem Gleicheitsideal das Bedürfnis des Individuums nach Selbstverwirklichung und Unterschieden. Wie
Hilfe bei Depressionen – der Psychologe ist wichtig für Ihre körperliche Gesundheit
11. September 2013
Eine Veränderung in unserer Wahrnehmung führt zu Veränderungen in unserer Physiologie und zu Veränderungen unseres Gesundheitszustandes. Auf diesen ursächlichen Zusammenhang wird in der medizinischen Fachpresse
Zuviel Kontrolle zerstört Selbstbewusstsein und Beziehung
5. September 2013
Ein Mann, Jonas, hatte einen Kontrollzwang, so bezeichnete seine Frau Anna das Phänomen. Anna ist eine Hobby Psychologin. Wenn Jonas sein Haus verließ, kontrollierte er
Depression bei Kindern: In der Medikamentenfalle (Video aus Frontal21)
14. August 2013
„Immer mehr Kinder und Jugendliche in Deutschland bekommen Medikamente gegen Depressionen, trotz teils gefährlicher Nebenwirkungen. Experten sind alarmiert, sprechen von neuen, „erfundenen“ Diagnosen. So gilt
Stress für das Ungeborene in der Schwangerschaft: Was kommt nach der Geburt?
8. August 2013
Ein ungeborenes Zwillingspärchen unterhält sich im Bauch seiner Mutter. „Sag mal, glaubst du eigentlich an ein Leben nach der Geburt?“ fragt der eine Zwilling. „Ja
Burn-out, Stress und Demut
5. August 2013
Demut ist ein ziemlich unpopulärer Begriff. Besser scheint zu klingen: Ich gehöre zum inneren Kreis oder zum Führungskreis des Unternehmens, ich bin TOP, der Spezialist
Psychische Probleme – Tipps gegen negative Gedanken
29. Juli 2013
Ein viel besserer Weg als positives Denken ist es, die eigenen negativen Gedanken portionsweise zuzulassen. Dadurch schwächen Sie Ihre negativen Gedanken. Natürlich regt einen das am
Positives Denken im Sport löst Depressionen aus
29. Juli 2013
Wer im Sport hat es nicht eingetrichtert bekommen: Positives Denken ist die Basis für den sportlichen Erfolg! Also denken jetzt alle Sportler positiv und setzen
Streit in der Beziehung – was tun?
26. Juli 2013
In der Bewegung unbewegt. Luigi d’Este, sein Lebensmotto Agnes und Ivan, ein Paar im mittleren Lebensalter, haben sich heftig gestritten, trotzdem beide die allerbesten Absichten
Psychische Probleme: Die Macht, innerlich loszulassen
19. Juli 2013
Anlässlich des Nelson Mandela Day gestern berichtete Bill Clinton, der frühere US Präsident, über ein Gespräch mit Nelson Mandela, dem bekannten Überwinder der Apartheid und
Psychologe rät: Sonnenlicht stärkt die Psyche des Menschen
3. Juli 2013
Sonnenlicht erhöht die Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper. Stickstoffmonoxid senkt den Blutdruck und auch das Herz-Kreislaufsystem wird entlastet. Dieser Vorteil ist nach Ansicht von Fachleuten
Angsttherapie: Zwänge und Phobien – Sie können frei sein
8. Mai 2013
In der Psychotherapie gehört die erfolgreiche Therapie von Zwängen, Phobien und Zwangshandlungen zu den gossen Herausforderungen. Durch meine Psychotherapie in Stuttgart wird der in der
Beziehung retten: Paartherapie, Paarberatung, Paarcoaching
7. Januar 2013
Was ist das Besondere an einem Paar? Eine Partnerschaft ist eine meistens sexuell mit motivierte Beziehung, die in der Regel auf Dauer angelegt ist. Die
Heilt eine Psychotherapie den Geist des Menschen und die Medizin seinen Körper?
19. Dezember 2012
Lernen verändert unsere Körperzellen D.O. Hebb formulierte 1949 die Hebbsche Lernregel: Je häufiger eine Nervenzelle mit einer anderen Nervenzelle gleichzeitig aktiv ist, umso mehr werden
Psychologe rät: Depressionen kontrollieren durch Vermeidung von Fructose
4. November 2012
Depressionen haben nicht immer nur psychische Ursachen. Häufig stehen Nahrungsmittel in ursächlichem Zusammenhang mit Depressionen. Vermeiden Sie aus diesem Grund vor allem alles, was man
Was sind Panikattacken bzw. Angststörungen oder Angstzustände?
24. September 2012
Gesunde Ängste Normal ist, wenn die Angst eine Warnung vor Gefahren darstellt und uns motiviert, anstehende Probleme zu lösen. Das ist die biologische Funktion der
Baby Psyche: schon während der Schwangerschaft aktiv?
4. September 2012
Die Frage, ob Babys schon während der Schwangerschaft Wahrnehmungen haben, die sich auf das spätere Leben auswirken, war früher nur aus Erkenntnissen der Psychotherapie positiv
Die Kriege der Zukunft werden im Gehirn der Gegner gewonnen…
9. August 2012
Im folgenden Artikel aus dem seriösen populärwissenschaftlichen Monatsheft Spektrum der Wissenschaft vom 8.8.2012 lesen Sie, wie die US-Armee aktuelle und bekannte Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften
Psychologe kann bei chronischen Schmerzen helfen
1. August 2012
Man spricht von chronischen Schmerzen, wenn sie länger als 3 oder 6 Monate andauern. Dann beginnen die Schmerzen, ihren Signalcharakter zur Regulation einer akuten Verletzung
Mammografie enttäuscht – erneut
18. Juli 2012
Brustkrebs-Screening – top oder flop? Erst vor kurzem hatten Studien den Nutzen angezweifelt. Jetzt legen dänische Forscher nach: Ihre Daten lesen sich so, als ob
Psychologe weist darauf hin: Chronische Leiden sind Kopfsache
5. Juli 2012
Rückenschmerzen gehen zu Herzen – und manchmal auch zu Kopf. Während die meisten Patienten sich vom Schmerz wieder erholen, bleibt das Leiden bei manchen weiter bestehen.
Psychologe gibt Tipps für eine glückliche Beziehung
2. Juli 2012
Eine gute Frage! Denn wenn man erwartet, dass der andere etwas tut, dann kann man manchmal lange warten. Oder: man wartet sogar vergeblich. Grundsätzlich ist
Psychologe zum Thema Mitgefühl: Hat es eine biologische Basis im Gehirn?
23. Juni 2012
Viele von uns haben in Schulungen immer wieder gehört, dass ein Mensch dem andern gegenüber sich wie ein Wolf verhält. Der römische Komödiendichter Plautius (ca.
Verändert Psychotherapie die Gehirnsubstanz?
22. Juni 2012
Die Vorstellung, dass Psychotherapie das nicht-physische Bewußtsein verändert, und Biologie (Pharmakologie) den Körper, kann heute getrost als überholt betrachtet werden. Der im Jahr 2000 mit
Psychologe zu Konfuzius: sein Comeback heute – Video auf N24-Videothek
27. Mai 2012
Chinas Aufstieg zur führenden Macht des 21. Jahrhunderts ist eng verknüpft mit den Lehren eines Mannes, der seit 2.500 Jahren tot ist: Konfuzius. China ist
Psychologe und Adipositas: Nicht immer sind wir selber schuld
26. Mai 2012
Asthma, Allergien und jetzt auch noch Übergewicht im Kleinkindalter: Das alles sind mögliche Spätfolgen einer Kaiserschnittgeburt. Trotzdem gibt es immer mehr Kaiserschnitte – geplant und
Psychotherapie hilft bei Tinnitusbeschwerden
26. Mai 2012
Das Problem mit dem Tinnitus Nach einer aktuellen Veröffentlichung der medizinischen Fachzeitschrift „The Lancet“ hilft Psychotherapie mit dem Fokus auf die wahrgenommenen Störgräusche bei der