von Ubald Hullin | Feb 23, 2010 | Burn-out und Stress |
In Untersuchungen aus den USA wird Stress für 90% aller Krankheiten, die Allgemeinärzte in ihren Praxen sehen, als Ursache genannt. Hohe und lang anhaltende Zustände von subjektiver und / oder objektiver Stressbelastung können danach physische Krankheiten auslösen....
von Ubald Hullin | Feb 22, 2010 | Burn-out und Stress |
Wenn die Gewinnung von neuer positiver Energie aus negativem Stress das Thema dieses Beitrags sein soll, muss hinreichend Klarheit darüber bestehen, über was genau wir reden. Lesen Sie dazu die Ausführungen unter Stress und Burnout. Das Thema dieses Blogs ist also der...
von Ubald Hullin | Feb 19, 2010 | Tipps für Entspannung |
Fangen wir also mit einem tiefen Atemzug an! Füllen Sie Ihre Lungen mit Atemluft, soweit Sie können. Beobachten Sie, ob Sie noch tiefer hätten einatmen können. Machen Sie eine kurze Pause, damit Ihnen nicht schwindelig wird. Holen Sie dann noch einmal tief Luft. Wie...